Register
|
Sign In
Search in:
Foods
Recipes
Meals
Exercises
Members
My FatSecret
Foods
Recipes
Challenges
Fitness
Community
Community
Members
Mariinka1
Journal
Mariinka1's Journal
Mariinka1's Profile
|
Send a Message
|
Weight History
showing entries 1 to 5 of 67
Page:
1
2
3
4
5
...
Next
25 June 2024
Перекус на 300 ккал, из них 16 г белка и ничего вы мне не сделаете)
add comment
12 June 2024
Когда не стыдно позагорать на террасе фитнесс центра (и выпить там пива) Гибкий зож - мой главный принцип)
(9 comments)
23 January 2024
Как преодалеть страх и начать сознательно набирать мышечную массу?? Как представлю, что любимые скинни джинсы будем натягивать на меня всей семьей, так сразу хочется обратно в дефицит-поддержку. Набор на 2500 ккал, поэтому хачапур)) пп ессесна
(2 comments)
01 January 2024
А вы тоже всегда немного грустите 1 января?
(16 comments)
25 December 2023
Ну что ж, а вот и результаты моего почти 1,5 месячного воздержания от сахара, молока и глютена. И что-то они меня не впечатляют. Подруга та, что посоветовала этот протокол питания, сказала, что ощутимые результаты можно видеть месяца через 4. Но знаете, я пас, ребята))) Последнюю неделю я уже заскучала. И хотелось не пива там, вина или сникерсов, а просто, знаете ли, сырников, например. В день сдачи итоговых анализов я наелась вареников с творогом и заснула абсолютно счастливая.
Но вот одно интересное наблюдение. Я страдаю хроническим гайморитом и первые симптомы, думаю, хорошо известны моим "коллегам". Заложенность носа, головная боль в центре лба и по бокам носа, затем наступает ухудшение, жизнь не мила, и ты сдаешься и прокалываешь курс антибиотиков. Так вот. Недели три назад я ощутила эти симптому и подумала: "ну, привет!". Так вот, ничего не случилось. Дня 3 потекли сопли и все, я здорова. Далее, я цепляю вирусняк. Один день температура 39, потом 37, опять же 2-3 дня и все - я здорова. Короче, исключение сахара и молочки из рациона действительно мешает размножению вирусов и бактерий. И это я проверила на себе.
Поэтому я все же пока решила воздержаться от сахара и сократить (но не исключить полностью) молоко и глютен.
По поводу влияние этого всего на выпадение волос тоже есть наблюдения. Но об этом позже.
(19 comments)
Other Related Links
Members
Members
Forums
Mariinka1's weight history
view complete history