Ich bin inzwischen 57 Jahre jung und Mutter von 4 Kindern und Oma von 6 Enkeln. Mein Gewicht fordert seid dem 40. Lebensjahr regelmäßige Achtsamkeit. Immer wieder sind irgendwann 5 kg drauf, die dann wieder schmelzen müssen.Bewegung ist eine Leidenschaft. Mit der Dokumentation der Lebensmittel erhält mein Ernährungsplan dann auch immer viel Abwechslung und die Reduzierung des Gewichtes funktioniert, jetzt möchte ich wieder die 70 bei 1,69 cm knacken und dann nie!! wieder knacken müssen. Es läuft zu Hause recht compline, da mein Mann die gleichen Probleme hat und dazu auf seine Knie achten muss. Mein Ziel ist Ende April die 70 erreicht zu haben.
Ihr werdet es erfahren, ob ich diszipliniert bin.