Mar380
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Weight History

Start Weight
213.8 lb
Lost so far: 3.5 lb

Current Weight
210.3 lb
Performance: losing 2.2 lb a week

Goal Weight
198.4 lb
Still to go: 11.9 lb
Olá, atualmente estou na luta pela perda de peso. Descobri ao longo desse caminho que estou com hipotireoidismo, essa descoberta me fez compreender a dificuldade em perder peso e o desanimo diário. Mas, vamos a luta, desistir não é minha opção. Estou levando uma rotina de reeducação alimentar e de atividade física diariamente. Esse aplicativo é sem dúvida um aliado constante nessa trajetória!!!

Mar380's Weight History


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last weighin: gaining 0.1 lb a week Up
 
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greisy de bona
last weighin: losing 0.8 lb a week Down


Mar380's Cookbook

cals: 328kcal | fat: 21.00g | carbs: 25.38g | prot: 12.89g
Caldo de Chuchu
Caldo de chuchu cremoso e saboroso com bacon e repolho.
cals: 118kcal | fat: 5.39g | carbs: 14.73g | prot: 3.84g
Bolo de Cereais
Este bolo é delicioso e feito com ingredientes simples.
cals: 85kcal | fat: 0.61g | carbs: 18.69g | prot: 3.93g
Sopa de Legumes
Sopa cremosa carregada de nutrientes.
cals: 94kcal | fat: 1.68g | carbs: 12.88g | prot: 7.76g
Canja sem Arroz
Uma deliciosa canja que substitui o arroz pela batata.
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