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14 January 2024
Liebe FS-Gemeinde,
danke an Euch alle.
Ihr habt mich ein Jahr begleitet
und ich habe hier unglaublich viel gelernt.
Inzwischen nimmt mein neuer Job, samt Einarbeitung, mich sehr ein.
Nun möchte ich es ohne Tracken und Wiegen der Lebensmittel probieren, um Zeit zu sparen und meine Ernährung meinem Gefühl und dem Gelernten überlassen.
Wenn Ihr mir zu sehr fehlt, lesen wir wieder voneinander.
Euch allen viel Glück, Gesundheit und ich wünsche Euch allen, das Ihr Eure Ziele erreicht.
Eure Mandel
(20 comments)
05 January 2024
Weigh-in:
138.0 lb
lost so far:
15.0 lb
still to go:
3.5 lb
Diet followed reasonably well
add comment
losing 3.1 lb a week
04 January 2024
Weigh-in:
138.5 lb
lost so far:
14.6 lb
still to go:
4.0 lb
Diet followed reasonably well
add comment
losing 3.1 lb a week
03 January 2024
Weigh-in:
138.9 lb
lost so far:
14.1 lb
still to go:
4.4 lb
Diet followed reasonably well
add comment
gaining 7.7 lb a week
02 January 2024
Weigh-in:
137.8 lb
lost so far:
15.2 lb
still to go:
3.3 lb
Diet followed reasonably well
add comment
gaining 2.6 lb a week
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