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Maipaura1960
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26 January 2017
Dopo anni finalmente ho capito ... dove sbagliavo :)
#ILGRAFICODICETUTTO
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26 January 2017
Weigh-in:
183.4 lb
lost so far:
0 lb
still to go:
2.6 lb
Diet followed reasonably well
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losing 3.2 lb a week
18 January 2017
Finalmente libero da diete,restrizioni, bilancia e ... FATSECRET !!!
Come ?
Grazie ad una oncologa italiana che in modo chiaro e nel contempo "duro" ci racconta
dal suo osservatorio una realtà difficile da accettare ma senza i cambi di paradigma
da lei ben descritti non solo si fatica a rimanere nel peso forma ... ma ci si ammala anche gravemente !
Questa nota non vuol essere una pubblicità del libro ma un serio e definitivo STOP al calcolo delle calorie, la riduzione del peso non sarà legato alla bilancia e difficilmente subirà il noto effetto rimbalzo.
Tempo fa ebbi già modo di sottolineare il vero significato del termine dieta :
Dal greco: diaita modo di vivere; nel secondo significato, dal latino: dies giorno.
Nell'antichità della medicina greca la dieta, nel senso di modo di vivere volto alla salute, prevedeva regole che disciplinavano ogni aspetto della vita quotidiana: dall'alimentazione, all'esercizio fisico, al riposo. Non una terapia dimagrante straordinaria, ma un ordine da osservare con diligenza per aver cura costante della propria vita. Invece la concezione attuale è quella del rimedio temporaneo verso l'eccesso dei periodi di festa, oppure quella imposta dai medici a fronte di patologie specifiche. Ad ogni modo, nulla di sereno come poteva essere un tempo - ma è un senso che si può recuperare, no? Tanto lo sappiamo tutti che le diete temporanee non funzionano, ma è ciò che corregge e impinge a poco a poco l'abitudine, l'inclinazione, il gusto (e perciò il modo di vivere) che ha successo duraturo.
Se siete alla ricerca di un vero stile di vita sano e duraturo, lasciate perdere le diete che giornalmente ci vengono proposte, leggete il libro dell'oncologa Maria Rosa di Fazio ... e niente sarà piu' come prima !!!
Non fornisco volutamente il link del libro, se interessati lo trovate facilmente con GOOGLE.
Vi regalo invece il link al video di YOUTUBE dove in una lunga intervista (due ore circa) l'autrice del libro illustra altrettanto bene quanto scritto nel libro.
https://www.youtube.com/watch?v=QG8c853crUY
P.S.- Non è la specie più forte o la più intelligente a sopravvivere ma quella che si adatta meglio al cambiamento ...
Ed allora buon cambiamento a tutta la Community
Luciano
(4 comments)
05 January 2017
Weigh-in:
193.1 lb
lost so far:
0 lb
still to go:
12.3 lb
Diet followed reasonably well
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gaining 1.5 lb a week
01 January 2017
Weigh-in:
192.2 lb
lost so far:
0 lb
still to go:
11.5 lb
Diet followed reasonably well
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gaining 2.6 lb a week
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