Bem vamos lá, tenho 47 anos, dois filhos de 11 e 14 anos. Altura 1,61 peso estava chegando ao 62kg agora uma semana depois 59,5kg, bem feliz. Gosto de cozinhar por isso acho que a dieta é boa para mim adoro descobrir novas receitas para varias o cardápio. Não gosto muito de doces, posso passar sem. O meu fraco são pizzas, e massas..vinho bolos... Trabalho como Oficial de Justiça, faço aeróbica 2x por semana e algumas caminhadas por enquanto. Acho que é isso.

Voltei agora com após a pandemia....4 Kg a mais, 6 anos mais sábia kkkkk.