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10 April 2019
Hallo ihr Lieben,
Nach einer Schlaflosen Nacht , habe ich mich entschieden das Konzeot der schön Klinik wieder aufzunehmen . Die 1mal 1 Küchenfee . Alles ist vor gegeben , muss es nur abwiegen .
3 Hauptmahlzeiten 3 Zwischenmahlzeiten und eine Kaffeemahlzeit aber die lasse ich weg
Natürlich Darf ich nicht wahllos essen sondern muss mich daran halten , aber es ist eine gesunde Ernährungsumstellung. Ich habe kein Hunger bin satt und fühle mich besser .zwar sehr ihr nicht viele kcal aber ich bin satt . Und damals hatte ich auch erfolgreich abgenommen.
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10 April 2019
Weigh-in:
307.3 lb
lost so far:
1.3 lb
still to go:
86.9 lb
Diet followed reasonably well
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losing 3.1 lb a week
09 April 2019
Hallo ihr Lieben
Der Rechner sagt 2700 kcal . Nehme zur Zeit nicht mehr als 1500kcal zu mir . Habe aber immer Hunger .
Was mach ich falsch
Größe 172
Gewicht 139,6
(52 comments)
09 April 2019
Hallo
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09 April 2019
Weigh-in:
307.8 lb
lost so far:
0.9 lb
still to go:
87.3 lb
Diet followed reasonably well
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losing 3.1 lb a week
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