De afgelopen 10 jaar heb ik mijn grens steeds verlengt: Van 65 kg naar 70, van 70 tot 75 en ondertussen weeg ik al 82 kg.
Afgelopen zomer kreeg ik een foto van mijzelf onder ogen, waar ik erg van schrok.

FS geeft mij inzicht in mijn eetgedrag. Met gemak at ik 3000 kcal weg!
Ik ben redelijk actief met een jong gezin en werk in de thuiszorg, daarnaast loop ik dagelijks een uur. De enige vorm van beweging die ik graag doe.
Mijn calorie inname zit tussen de 1600- en 1800 kcal per dag en daarmee val ik goed af.

Gestart op 1 augustus 2019.
Eerste doel -10 kg: bereikt op 15 september 2019.
Einddoel aangepast op 6 november 2019, tevreden met 65 kg, in totaal 17 kg verloren!!💪


Herstart juni 2022
Door afstudeerstress, ongezond eten en te weinig beweging 9 kg aangekomen.
Doel om voor 16 juli (vakantie) 5 kg te verliezen zodat ik weer lekker in mijn kleding zit.