Register
|
Sign In
Search in:
Foods
Recipes
Meals
Exercises
Members
My FatSecret
Foods
Recipes
Challenges
Fitness
Community
Community
Members
Letonata
Journal
Letonata's Journal
Letonata's Profile
|
Send a Message
|
Weight History
showing entries 16 to 20 of 21
Page:
Prev
1
2
3
4
5
Next
24 June 2018
Weigh-in:
229.1 lb
lost so far:
0.2 lb
still to go:
68.1 lb
Diet followed reasonably well
add comment
losing 0.0 lb a week
22 June 2018
Вкуууусный смузи получился!
Кинза
1 авокадо
Сок 1 апельсина
Йогурт без добавок
Горсть черники заморож
3 ягоды клубники заморож
2 ч/л джема zero груша-ваниль
1 пакетик фит-парад 7
add comment
21 June 2018
А любите ли вы тунец так, как люблю его я?)) в качестве гарнира - салат из груши, имбиря и кинзы, заправленный лимонным соком и капелькой мёда. Не покупайте «свежий» тунец, не бывает его в России. Мы берем замороженные стейки, 400₽/0,5 кг, 4 стейка
(21 comments)
19 June 2018
Всем привет 👋🏼, друзья!
Я с огромной радостью присоединяюсь к вашим рядам, после встряски, которая произошла в голове наконец-то. Именно мысли в голове мне мешали добиться желаемого результата. Теперь я на 100% уверена, что сначала надо разобраться с собой. Ответить себе на вопрос- зачем ты хочешь похудеть и полюбить себя даже в начале похудения.
Моя история не очень простая, мой главный шаг к изменениям, который я успешно преодолела - полный отказ от алкоголя.
Я дала себе «новогоднее обещание». Я не пью алкоголь с 1 января 2018 года, отвернуло до 🤮. Кому-то покажется, что это ерунда, но для меня это был сильный поступок.
add comment
19 June 2018
add comment
Other Related Links
Members
Members
Forums
Letonata's weight history
view complete history