Register
|
Sign In
Search in:
Foods
Recipes
Meals
Exercises
Members
My FatSecret
Foods
Recipes
Challenges
Fitness
Community
Community
Members
Lenka-50кг
Journal
Lenka-50кг's Journal
Lenka-50кг's Profile
|
Send a Message
|
Weight History
showing entries 26 to 30 of 261
Page:
Prev
...
2
3
4
5
6
7
8
9
10
...
Next
11 February 2023
День 4. Завтрак: творог с карамельным сиропом, сыр, кофе с молоком. Обед: вафля творожная и протеиновая, ветчина, кофе, миндаль. Ужин (поздно!! ездили в ТРЦ): половина домашней ПП-шаурмы с индейкой на 326 ккал и чай. Два дня я без весов, ночую у родителей.
add comment
10 February 2023
Ещё немного водички слилось, даже визуально видно, как за два дня ушли отёки)
Weigh-in:
119.3 lb
lost so far:
5.1 lb
still to go:
4.6 lb
Diet followed reasonably well
add comment
losing 15.4 lb a week
10 February 2023
День 3. Вот такой вот странный день. Это вся еда за сегодня, плюс несколько чашек кофе и чай. Не судите строго, так получилось...)
add comment
09 February 2023
За первый (разгрузочный) день ушло 1,5 кг водички, даже дышать легче стало)
Weigh-in:
121.5 lb
lost so far:
2.9 lb
still to go:
6.8 lb
Diet followed reasonably well
add comment
losing 23.1 lb a week
09 February 2023
День 2. Рацион за день. Завтрак: хлебцы с сыром, авокадо, смесью семян, кофе с молоком. Перекус 1: 25 грамм орехов и яблоко. Обед: пачка 5% творога и конфитюр Иван-поле вишнёвый, кофе. Перекус 2 (в 15 часов): йогурт Теос и прот. батончик, чай. Без ужина.
add comment
Other Related Links
Members
Members
Forums
Lenka-50кг's weight history
view complete history