Le black
Joined January 2015
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Weight History

Start Weight
206.6 lb
Lost so far: 2.9 lb

Current Weight
203.7 lb
Performance: losing 2.5 lb a week

Goal Weight
169.8 lb
Still to go: 34.0 lb
Num belo dia me olhei no espelho e não gostei do que vi.
No dia 21/9, durante o meu horário de almoço passei em uma drogaria e me pesei, resultado estava com 98,9k.
Iniciei a RA e não tá sendo fácil dizer não para todas as gordices que gosto de comer. Mas enfim, hoje, dia 27/10 me pesei e estou com 93,5k.

Le black's Weight History


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Igor Dias Braga
last weighin: gaining 0.1 lb a week Up
 
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last weighin: gaining 0.4 lb a week Up
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Iara Araujo
last weighin: gaining 0.2 lb a week Up


Le black's Cookbook

cals: 172kcal | fat: 0.17g | carbs: 45.40g | prot: 0.64g
Suco de Limão
Bebida refrescante.
cals: 104kcal | fat: 3.10g | carbs: 16.09g | prot: 4.27g
Maçã Empanada
Sem gluten, feita com banana.
cals: 78kcal | fat: 5.58g | carbs: 2.86g | prot: 4.07g
Bolo Panda
Bolo de chocolate sem farelos e sem açúcar. Ideal para dieta Atkins
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