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14 May 2024
Weigh-in:
112.9 lb
lost so far:
26.0 lb
still to go:
0 lb
Diet followed reasonably well
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losing 0.3 lb a week
15 March 2024
Weigh-in:
115.3 lb
lost so far:
23.6 lb
still to go:
0 lb
Diet followed reasonably well
add comment
losing 0.4 lb a week
13 February 2024
C/ 38 anos, descobri q desenvolvi intolerância a lactose. Isso deu desespero, significa mudar hábitos da vida toda. Fica o alerta: ADULTOS PODEM DESENVOLVER INTOLERÂNCIA COM QLQR IDADE. Aceito dicas de produtos pra essa nova fase e relato no comentário.
(1 comment)
13 February 2024
Evito desperdício e a alface passava da validade na geladeira, então fiz suco de alface com uma banana bem madura rsrs. Achei que fosse ficar horrível, mas gostei e até tomei sem botar adoçante. Há mtas receitas de suco de alface na net, farei mais vezes.
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12 February 2024
Descobri que desenvolvi intolerância a lactose e estou iniciando uma nova fase de reeducação alimentar. Não é fácil, mas as opções de produtos veganos ajudam mto. Na foto, café com leite de coco em pó e sanduíche de QUEIJO PROVOLONE VEGANO. Aprovado!
(6 comments)
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