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05 March 2016
Beginn Muskelaufbau
Weigh-in:
136.5 lb
lost so far:
11.2 lb
still to go:
4.2 lb
Diet followed reasonably well
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gaining 0.1 lb a week
05 March 2016
Weigh-in:
136.5 lb
lost so far:
11.2 lb
still to go:
4.2 lb
Diet followed reasonably well
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gaining 0.1 lb a week
04 December 2015
Weigh-in:
135.8 lb
lost so far:
11.9 lb
still to go:
3.5 lb
Diet followed reasonably well
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losing 0.5 lb a week
19 November 2015
Laaangsam geht es vorran, aber besser als keine Veränderung !!👍🏻💪🏼😊 hab jetzt schon lang kein ernährungstagebuch mehr geführt , weil es einfach drin ist... aber da ich mir jetzt eine Loop geholt habe, werde ich das Tagebuch nochmal in Angriff nehmen und mit der Uhr kombinieren , mal gucken ob durch die genaueren Ergebnisse noch was drin ist ☺️
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19 November 2015
Weigh-in:
136.9 lb
lost so far:
10.8 lb
still to go:
4.6 lb
Diet followed reasonably well
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losing 0.4 lb a week
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