Register
|
Sign In
Search in:
Foods
Recipes
Meals
Exercises
Members
My FatSecret
Foods
Recipes
Challenges
Fitness
Community
Community
Members
Ketoriana
Journal
Ketoriana's Journal
Ketoriana's Profile
|
Send a Message
|
Weight History
showing entries 16 to 20 of 53
Page:
Prev
1
2
3
4
5
6
7
8
...
Next
19 August 2023
яица рыб на бутерброде
add comment
18 August 2023
у меня вопрос кто увидит. делаю ЛФК и упражнения с резинками минус пока не большой, но очень заметно, что вывалился живот. возможно стоит ввести специальные упражнения для живота или какие-то сложности с питанием пока не поняла.
КД прошли, только первая неделя цикла. так что до овуляции далеко, а выгляжу в итоге как гусеница мне кажется. к вечеру живот надувается.
подскажите советом.
(4 comments)
18 August 2023
спагетти из кабачков
рецепт:
https://menunedeli.ru/recipe/spagetti-iz-kabachka-s-pomidorami-nizkokalorijnoe-blyudo/
add comment
18 August 2023
уменьшила потребление каллорий до 1500. норму белка подняла. в общем состояние физическое точно лучше энергии много появилось. возможно не хватает нагрузки, раз вес стоит.
add comment
17 August 2023
если отслеживать, то получается то как я питаюсь даёт мне определенное постоянство + 2 кг за пару лет вроде не проблема. но дело в том что вес растет, а качество тела падает.
поэтому купила резинки. всё тоже ЛФК, но с резинками, заряд энергии дает.
Weigh-in:
155.4 lb
lost so far:
0 lb
still to go:
34.2 lb
Diet followed reasonably well
add comment
gaining 2.1 lb a week
Other Related Links
Members
Members
Forums
Ketoriana's weight history
view complete history