Register
|
Sign In
Search in:
Foods
Recipes
Meals
Exercises
Members
My FatSecret
Foods
Recipes
Challenges
Fitness
Community
Community
Members
Kashina1977
Journal
Kashina1977's Journal
Kashina1977's Profile
|
Send a Message
|
Weight History
showing entries 1 to 5 of 103
Page:
1
2
3
4
5
...
Next
03 September 2021
2 дня без спорта 😤 остеопатом велено сделать пауза на 72 часа, но вес вниз пошёл.
Вчера говорили с ЛИ много про отношение к себе. Я всю жизнь худею на 3 кг - и когда весила 65, и когда за 70. Это вечное недовольство своим телом - именно то, с чем работают в так называемой терапии принятия.
А вообще - не буду обольщаться. 600г - это минус содержимое кишечника, потому что перестала лопать фрукты килограммами
Weigh-in:
157.4 lb
lost so far:
0 lb
still to go:
14.1 lb
Diet followed reasonably well
add comment
losing 4.6 lb a week
01 September 2021
Наконец-то весы оснащены батарейками. Хочу вернуть привычку взвешиваться.
Отошла от неё, потому что вид страшной цифры приводил к фрустрации и компенсаторный еде.
Как говорит мой психотерапевт - взвешивание в рамках «принятия себя» 🙃
Weigh-in:
158.7 lb
lost so far:
0 lb
still to go:
15.4 lb
Diet followed reasonably well
add comment
steady weight
31 August 2021
Возвращаюсь после полуторагодового отсутствия. Много все произошло за это время, включая пандемию, работу с терапевтом, отпуск - традиционный «убийца» стройности.
Вес у меня за последние 2 года стабилен.
Я не взвешиваюсь, что раньше всегда приводило к набору веса. Я не веду пищевой дневник. Я ем многое, что раньше было в запретном списке.
То есть не все так плохо)))
Но у меня есть мотивация похудеть, нащупала ее только пару дней назад.
Мне тяжело в моем теле. Мне трудно передвигаться. Я чувствую себя громоздкой и неуклюжей.
Да, я учусь принимать себя и своё тело. Я чувствую себя счастливой, наполненной, сильной . Но мне в нем душно….
Я хочу лёгкости!
Weigh-in:
158.7 lb
lost so far:
0 lb
still to go:
15.4 lb
Diet followed reasonably well
add comment
gaining 0.0 lb a week
11 June 2020
Weigh-in:
155.6 lb
lost so far:
0 lb
still to go:
12.3 lb
Diet followed reasonably well
add comment
losing 0.9 lb a week
20 May 2020
Weigh-in:
158.5 lb
lost so far:
0 lb
still to go:
15.2 lb
Diet followed reasonably well
add comment
losing 0.5 lb a week
Other Related Links
Members
Members
Forums
Kashina1977's weight history
view complete history