Karla Pacheco Oliveira
Joined January 2016
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Weight History

Start Weight
183.6 lb
Lost so far: 3.7 lb

Current Weight
187.4 lb
Performance: gaining 0.0 lb a week

Goal Weight
132.3 lb
Still to go: 55.1 lb
Há mais de 15 anos tento emagrecer. Tive várias idas e vindas em que pessoas diziam que eu havia emagrecido, mas meus olhos nunca me viram magra. Em 2014/2015 saí dos 74 para os 65 kg, não me pergunte como pois eu não sei, eu não vi. Até que no fim de 2015 voltei a engordar, hoje estou com 73 de novo. Mas dessa vez eu vi. Acho que "ver" é uma condição necessária para quem tem problemas com o peso. Temos que aprender a nos ver de verdade a reconhecer quando as coisas não estão bem e quando elas estão.

Hoje eu me vi mais uma vez e determinei que minha meta inicial será 60kg.

Prazer, meu nome é Karla, tenho 27 anos, casada, graduada em direito, servidora pública estadual e hoje... bom, hoje (31/08/2016) eu me VI!!!

Karla Pacheco Oliveira's Weight History


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Karla Pacheco Oliveira's Cookbook

cals: 178kcal | fat: 13.10g | carbs: 2.66g | prot: 12.50g
Muffin Salgado
Bolinho salgado que pode valer por uma refeição, com baixo nivel de carboidratos.
cals: 97kcal | fat: 8.22g | carbs: 3.65g | prot: 3.89g
Barrinha de Amendoim e Castanhas
A receita é fácil, rápida e a durabilidade é grande,
cals: 79kcal | fat: 6.78g | carbs: 1.60g | prot: 3.22g
Panquequinhas Low Carb
Panquequinhas versáteis para dietas low carb.
cals: 416kcal | fat: 30.82g | carbs: 13.11g | prot: 23.36g
Lasanha de Palmito
low carb lasanha.
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