Register
|
Sign In
Search in:
Foods
Recipes
Meals
Exercises
Members
My FatSecret
Foods
Recipes
Challenges
Fitness
Community
Community
Members
KangMiRae
Journal
KangMiRae's Journal
KangMiRae's Profile
|
Send a Message
|
Weight History
showing entries 1 to 5 of 40
Page:
1
2
3
4
5
...
Next
31 January 2022
😊
add comment
12 January 2022
445 kkal kenyaangg, nasi goreng nasi yaa😆.
35 gr protein (ayam, tempe, sosis)
add comment
03 January 2022
Temen" mau tanya dong. Yang salah dari diet aku buat nuruin BB apa ya?. Aku setiap hari makan di 1350-1450 kkal. TB aku 151 cm dan BB 44/45 kg. Klo diliat" emang aku nggak gendut cuma lemak di paha sama perut masih banyak jadi masih pengen nurunin 3 atau 4 kg lagi. Emang sih kalian pasti mikirnya ntar underweight, tapi ya itu goals aku pengen ngilangin lemak paha sama perut biar seimbang aja. Dan klo mau ilangan lemak harus defkal kan?, nahh aku juga udh defkal dan udh makan diatas BMR tapi nggak ada perubahan sama sekali even di BB ataupun bentuk tubuh. Aku bener" timbang setiap makanan yang aku makan sampe ke bumbu"nya juga jadi kayaknya 80% akurat guys. Ini gimana solusinya ya? Udh di tambah olahraga juga tapi tetep nggak ada perubahan jadi hampir putus asa😭
(23 comments)
14 December 2021
cuma 333 kkal😌❤
add comment
11 December 2021
117 kkal
add comment
Other Related Links
Members
Members
Forums
KangMiRae's weight history
view complete history