Register
|
Sign In
Search in:
Foods
Recipes
Meals
Exercises
Members
My FatSecret
Foods
Recipes
Challenges
Fitness
Community
Community
Members
KalinaKsyu
Journal
KalinaKsyu's Journal
KalinaKsyu's Profile
|
Send a Message
|
Weight History
showing entries 26 to 30 of 156
Page:
Prev
...
2
3
4
5
6
7
8
9
10
...
Next
04 October 2023
Овсянка с белком и сыром. Варю овсянку 10 минут, родом добавляю белок и постоянно помешиваю. В конце можно добавить сыр. Я стала добавлять белок во всю крупу, так каши становится больше, насыщает дольше, не требует масла для обжаривания на сковороде.
add comment
01 October 2023
Год назад я выходила на сцену 50,8
Считай +1 кг мышц за год
Ну или не только мышц 😅🙈
Weigh-in:
114.6 lb
lost so far:
12.1 lb
still to go:
0 lb
Diet followed reasonably well
add comment
losing 7.7 lb a week
30 September 2023
Пара глотков кофе и долька темного шоколада для настроения. Сегодня первый выход.
Лучшее что я могла сделать - выспалась.
Внезапно у меня тут уже 180 подписчиков 👀🙈
Если вам интересны соревнования фитнес бикини, сможете посмотреть в Inst Kalinaksyu
add comment
30 September 2023
Weigh-in:
115.7 lb
lost so far:
11.0 lb
still to go:
0 lb
Diet followed reasonably well
add comment
losing 6.2 lb a week
28 September 2023
Я на 90% состою из огурцов
(1 comment)
Other Related Links
Members
Members
Forums
KalinaKsyu's weight history
view complete history