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02 July 2022
Ich werde morgen einen Cheatday einlegen.
Freue mich schon, habe auch bedenken, dass ich vor zb einem Burger stehe und philosphiere, ob das wirklich sein muss.
1 mal im Monat muss ich BÖSES essen. 😈
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02 July 2022
Weigh-in:
212.5 lb
lost so far:
7.9 lb
still to go:
36.2 lb
Diet followed reasonably well
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losing 3.7 lb a week
25 June 2022
Weigh-in:
216.3 lb
lost so far:
4.2 lb
still to go:
39.9 lb
Diet followed reasonably well
(1 comment)
losing 5.9 lb a week
24 June 2022
Hallo zusammen!
Morgen ist mein erster Wiegetag. Nach einer Woche. Ich bin schon krass aufgeregt. Wie habt ihr das eigentlich mit eurem ETB gemacht?
benutzt ihr die Vorgabe? Oder schreibt ihr euch selbst einen eigenen hinein (vielleicht 300 kcal weniger)?
(17 comments)
22 June 2022
Nach dem Salat noch ne Runde durch die City. 👍🏻💪🏻
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