Register
|
Sign In
Search in:
Foods
Recipes
Meals
Exercises
Members
My FatSecret
Foods
Recipes
Challenges
Fitness
Community
Community
Members
KALINKA33
Journal
KALINKA33's Journal
KALINKA33's Profile
|
Send a Message
|
Weight History
showing entries 26 to 30 of 101
Page:
Prev
...
2
3
4
5
6
7
8
9
10
...
Next
20 July 2022
Weigh-in:
160.9 lb
lost so far:
8.8 lb
still to go:
28.7 lb
Diet followed reasonably well
add comment
steady weight
19 July 2022
Кето- ленивый хачапури . Состав- творог 9% 180 гр, 1 яйцо, 100 гр сыра Костромской. 100 гр. лаваша( порубленный на маленькие кусочки) , масло сливочное для смазки верха хачапури, немного соли. Сверху положила для пикантного вкуса бекон .
(9 comments)
19 July 2022
Мой первый ПП - десерт. Сама не съела- накормила любимого сына. С его слов - очень вкусно и воздушно. Тесто- 2 банана, 1 яйцо, эритрит, крахмал кукурузный. Крем- сметана и творожный сыр. Сама не попробовала, потому что к Кето он не относится
add comment
19 July 2022
Плюс - салат из перца и огурца.
add comment
19 July 2022
Вчера был перебор по каллоражу за счет жира и белка. Но углеводов не перебирала. Всего 10 гр в сутки. И Вес за сутки все равно снизился на 1,0 кг. Значит кето для меня работает. Иду дальше. Голодная не хожу. Днём внутри чувство сытости сохраняется на долго, до 5 часов. Пью воду, но не 2-3 литра . Голова не болит. Кето- грипп уже прошёл. В планах снизить вес на 10 кг. А потом дальше.
Weigh-in:
160.9 lb
lost so far:
8.8 lb
still to go:
28.7 lb
Diet followed reasonably well
add comment
losing 15.4 lb a week
Other Related Links
Members
Members
Forums
KALINKA33's weight history
view complete history