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16 February 2020
encerrando o Domingo com macarrao de abobrinha repolho e ovos com calabresa
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15 February 2020
Resultado de uma semana de jejum e alimentação forte .. Feliz com resultado. Sei que daqui pra frente vai ficando mais de vagar porém quero ser constante bjus grupo ..
Weigh-in:
167.6 lb
lost so far:
14.1 lb
still to go:
30.9 lb
Diet followed reasonably well
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losing 2.9 lb a week
14 February 2020
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12 February 2020
Hoje o planejamento alimentar depois de 57horas de jejum está perfeito. Alimentação forte para mais 2 dias jejum. protocolo 36/12
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12 February 2020
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