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12 April 2024
Weigh-in:
165.3 lb
lost so far:
27.8 lb
still to go:
13.2 lb
Diet followed reasonably well
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gaining 0.8 lb a week
25 January 2024
Minha jornada de emagrecimento começou com 93 kgs. Parei a dieta durante a pandemia, engordei de 78 kgs para 87,5 kgs. Voltei para dieta e hoje cheguei nos 71 kgs. Foi uma longa jornada até aqui. Mas vamos que vamos, o importante é não desistir.
Weigh-in:
156.5 lb
lost so far:
36.6 lb
still to go:
4.4 lb
Diet followed reasonably well
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losing 1.9 lb a week
21 January 2024
Weigh-in:
157.6 lb
lost so far:
35.5 lb
still to go:
5.5 lb
Diet followed reasonably well
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losing 0.6 lb a week
10 January 2024
Weigh-in:
158.5 lb
lost so far:
34.6 lb
still to go:
6.4 lb
Diet followed reasonably well
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losing 0.5 lb a week
10 December 2023
Comecei minha dieta com 87,8. Seguindo uma dieta de baixa calorias, exercícios e jejum intermitente duas vezes por semana. Cheguei nos 72,5. Estou super feliz, com a evolução. Único problema é que pele esta um pouco flácida… mas finalizando a perda de peso, vejo como melhorar isto
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