Jheyse Lisboa
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Weight History

Start Weight
217.8 lb
Lost so far: 20.5 lb

Current Weight
197.3 lb
Performance: losing 0.8 lb a week

Goal Weight
165.3 lb
Still to go: 32.0 lb
Entre idas e vindas a longos anos tentando fazer dieta, naquela de emagrece e engorda o eterno efeito sanfona, que fui só aumentando de peso a cada tentativa de emagracimento frustada. Cheguei no meu máximo 98.8kg ( misericórdia, quase 100k). Imagina pra uma pessoa de 1.72 de altura, sabe eu sabia que estava gorda mas como sou alta me iludi achando que não estava tão gorda assim , e qdo me pesei e fui ver minhas fotos eu fiquei apavorada, triste, desmotivada. Então que numa consulta de check up descobri que estou com resistÊcia a insulina, pensem numa notícia que mexeu comigo, fiquei muito precoupada pq sei que diabetes é uma das piores doenças do mundo, então foi a partir desse momento que decide que dessa vez não vai ser somente por estética mas sim principalmente pela minha sáude.Claro que nas outras tentativas de emagrecimento havia sim a preocupação com a saúde, mas a estética fala mais alto. Hoje é totalmente diferente, eu só não quero como PRECISO muito urgente emagrecer e vou conseguir chegar ao meu objetivo, sair do sobrepeso e ser uma pessoa mais feliz e saudável. Quero deixar registrado aqui que dessa vez tudo vai ser diferente eu sei o que fazer e vou lutar contra essa ansiedade e essa infeliz doença e vou me curar . E para as pessoas que estão na mesma situação que eu Creia , é difícil mas vai dar certo!

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Jheyse Lisboa's Cookbook

cals: 119kcal | fat: 8.20g | carbs: 4.56g | prot: 6.39g
Bolo Paleo de Chocolate
Bolo de chocolate que fica pronto nuns rápidos 3 minutos.
cals: 99kcal | fat: 5.71g | carbs: 3.47g | prot: 7.99g
Pãozinho de Frango com Linhaça
Ideia deliciosa para quem faz dieta.
cals: 79kcal | fat: 6.78g | carbs: 1.60g | prot: 3.22g
Panquequinhas Low Carb
Panquequinhas versáteis para dietas low carb.
cals: 312kcal | fat: 23.62g | carbs: 6.72g | prot: 19.42g
Pão de Indução
Pão low carb.
cals: 84kcal | fat: 3.14g | carbs: 7.31g | prot: 6.45g
Pão Carb Baixo
Pão com baixa caloria e carboidratos.
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