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31 October 2023
alguien sabe como modificar las calorias programadas para consumir diariamente? por default me da unas pero quiero programarla con las calorías que me indico mi nutriologo. gracias! quedo atenta.
(1 comment)
31 October 2023
Hola, soy Jessica y estoy tratando de bajar 9 kilos (cuidando mi composición corporal) por cuestiones de salud y hormonales, mismos que subí descuidandome por falta de motivación y perdida de control. Bajó mucho mi autoestima también, por el drástico cambio que tuvo mi cuerpo, sentia que no era yo y me rehusaba a aceptar esta versión mía.
Estoy de vuelta, muy emocionada (después de tantos errores y culpas) tratando de llevar a cabo estrategias que sean amorosas conmigo, con mi mente y con mi cuerpo.
Estaré comiendo saludable 🍏 y haciendo ejercicio 💪
Un día a la vez 💖
Un abrazo a todos, les mando vibras bonitas ✨️ les deseo mucha satisfacción y que disfruten su proceso 🤗
Weigh-in:
141.1 lb
lost so far:
0 lb
still to go:
19.8 lb
Diet followed reasonably well
(10 comments)
31 October 2023
filete de pollo empanizado en freidora de aire, pasta con salsa de tomate y hojas verdes.
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