Jax2572 - Member

Jax2572

Joined March 2017

Posts

392

Following

Followers

Weight History

Start Weight

254.0 lb

Lost so far: 82.2 lb

Current Weight

171.7 lb
Performance: losing 6.2 lb a week

Goal Weight

170.9 lb

Still to go: 0.9 lb

Jax2572's Weight History

cals: 142kcal | fat: 10.67g | carbs: 2.22g | prot: 8.67g

Zelfgemaakte eiersalade met beenham en mayonaise.

cals: 63kcal | fat: 0.97g | carbs: 11.75g | prot: 1.88g

Vers gebakken eierkoek.

cals: 141kcal | fat: 9.09g | carbs: 4.43g | prot: 10.34g

Pasta met rode tomatensaus en gehakt.

cals: 333kcal | fat: 19.31g | carbs: 32.76g | prot: 9.35g

Dit is een heerlijke en snelle ovenschotel.

cals: 132kcal | fat: 5.09g | carbs: 11.40g | prot: 11.87g

Halve tomaten gevuld met een mix van bieslook roomkaas light, kalkoen filet en peper.

view complete cookbook

	0.15 serving Tasty Basics Muesli Noten en Pitten
	0.3 serving AH Zomerfruit
	1 tbsp Slagroom
	Driving
	Walking (slow) - 2/mph
	Watching TV/Computer