Jane pereira
Joined January 2017
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Weight History

Start Weight
165.3 lb
Lost so far: 0 lb

Current Weight
165.3 lb
Performance: Steady

Goal Weight
132.3 lb
Still to go: 33.1 lb
Eu tinha uma vida bem agitada,saia pra baladas com muitas frequências,trabalhava em uma empresa como frentista de posto de gasolina,que era uma agitação total sempre me movimentando,apesar de não fazer dietas e comer de tudo consegui me manter até os meus 30 anos pesando no máximo 62 kg quando eu exagerava um pouco,sai da empresa e fui trabalhar em outra a mesma que estou até o dia de hoje,passei a exercer outra atividade,administradora de empresa,fico muitas horas sentada pois trabalho no escritório,e não percebi o quanto eu estava engordando até começar a sentir dores na coluna e estava afetando o nervo Ciático me causando muitas dores,dentro de 7 anos eu passei de 62 kg para 80 kg,de vez enquanto eu tento algumas dietas,já fiz reeducação alimentar mais acabo não indo adiante,já consegui perder até 3 kg mais depois volto a engordar,hoje dia 02 de janeiro de 2017,estou pesando 79 kg e neste ano de 2017 que se inicia eu quero dar uma virada na minha vida quero emagrecer e voltar a pesar no máximo 62 kg,meu objetivo é 60 kg mais se eu conseguir alcançar 62 kg já fico muito satisfeita.

Jane pereira's Weight History


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Jane pereira's Cookbook

cals: 74kcal | fat: 1.74g | carbs: 11.88g | prot: 2.81g
Muffins de Banana
Rápido e fácil.
cals: 1401kcal | fat: 96.36g | carbs: 7.05g | prot: 119.15g
Torta de Frango
Torta de frango sem farinha.
cals: 43kcal | fat: 0.91g | carbs: 7.69g | prot: 2.85g
Arroz de Couve-Flor
O arroz falso de couve-flor fica com a textura parecida com o arroz.
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