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IzzySantos
IzzySantos
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189.2 lb
Lost so far:
12.9 lb
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176.3 lb
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losing 1.0 lb a week
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154.3 lb
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21.9 lb
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IzzySantos's Cookbook
cals: 189kcal | fat: 15.06g | carbs: 3.59g | prot: 7.89g
Pão Keto sem Glúten
Esses pães têm texturas arejadas e uma crosta levemente crocante.
cals: 60kcal | fat: 2.44g | carbs: 6.94g | prot: 1.92g
Bolas de Energia
Um café da manhã ou lanche com baixo teor de açúcar para pessoas em ceto.
cals: 265kcal | fat: 14.73g | carbs: 1.67g | prot: 28.91g
Copos de Quiche de Salmão
Um café da manhã com baixo teor de carboidratos para pessoas em dieta cetônica.
cals: 183kcal | fat: 15.29g | carbs: 2.25g | prot: 9.48g
Misture a Carne de Porco Frita Moída com Cogumelos e Espinafre
Um prato satisfatório com baixo teor de carboidratos, perfeito para o almoço.
cals: 428kcal | fat: 33.49g | carbs: 4.72g | prot: 24.23g
Mini Pretzels
Um pão com baixo teor de açúcar para pessoas em dieta ceto.
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