Irene Active
Joined March 2023
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Weight History

Start Weight
154.3 lb
Lost so far: 19.2 lb

Current Weight
135.1 lb
Performance: losing 0.3 lb a week

Goal Weight
132.3 lb
Still to go: 2.9 lb
Mido 1,61m. Tengo 40 años. Actualmente entreno pesas combino con funcional y HIIT, cuando tengo oportunidad hago senderismo o salgo a correr. Últimamente estoy incorporando el yoga y ejercicios de rehabilitación a algunas mañanas para corregir limitaciones.

Tras años muy complicados, cambié mis hábitos hará unos 5 años e introduje el deporte de forma asidua. En esto mi pareja ha sido clave, pq él lleva muchos años entrenando, me explica y nos motivamos al entrenar en equipo. Yo que había sido un paquetillo toda mi vida... Estoy estudiando opos y eso me da muuuucha muuucha hambre.

La app me gusta, me ayuda a controlarme y reeducarme. Y su comunidad es maravillosa, ¡veo mucha gente linda aquí y toda una fuente de inspiración!

Irene Active's Weight History


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Javi Maku
last weighin: gaining 0.2 lb a week Up
 
Carmenhuelva
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ObeseToBeast123
last weighin: gaining 5.6 lb a week Up
 
EstherVdietista
last weighin: gaining 0.2 lb a week Up


Irene Active's Cookbook

cals: 142kcal | fat: 10.75g | carbs: 5.50g | prot: 5.48g
Galletas Keto Calabaza
Saludable, sabroso y sencillo.
cals: 134kcal | fat: 5.46g | carbs: 16.21g | prot: 4.60g
Muffin Extra de Chocolate
Sorprendentemente rico sabor a chocolate que es mejor para un refrigerio o postre.
cals: 225kcal | fat: 3.19g | carbs: 32.38g | prot: 16.49g
Pan de Lentejas
Sencillo, sabroso y bajo en calorías.
cals: 288kcal | fat: 15.61g | carbs: 29.86g | prot: 9.05g
Colines de Garbanzos
Son súper sencillos de hacer y están buenísimos.
cals: 432kcal | fat: 15.88g | carbs: 21.28g | prot: 48.29g
Pollo Tikka Masala
Pechuga de pollo con especias y leche de coco.
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