Register
|
Sign In
Search in:
Foods
Recipes
Meals
Exercises
Members
My FatSecret
Foods
Recipes
Challenges
Fitness
Community
Community
Members
Irena G
Journal
Irena G's Journal
Irena G's Profile
|
Send a Message
|
Weight History
showing entries 26 to 30 of 74
Page:
Prev
...
2
3
4
5
6
7
8
9
10
...
Next
09 October 2018
add comment
09 October 2018
add comment
09 October 2018
add comment
08 October 2018
(1 comment)
05 October 2018
Второй год дефицита: плюсы и минусы.
30 кг в минусе.
Постоянная физическая активность - велотренажер с гантелями или бег, силовые + стретчинг. Через день. Энергия через край за счёт выделяющихся дофаминов и эндорфинов.
Отличное состояние кожи, волос, ногтей.
Мало ем, быстро наедаюсь.
Мечта, да и только. А вот не совсем. Необходима коррекции, потому как действительно мало ем. Парюсь по поводу еды, боюсь съесть больше, чем привычно, постоянно крутятся мысли о том - пора поесть? Это уже голод или только аппетит? Сколько уже съела сегодня? Чем добрать? Беспокойство и тревога, связанные с едой, навязчивые состояния... уж не рпп ли натрудила дефицитом? Радует, что вижу перспективу - выход на поддержку, привыкаю к новым цифрам в КБЖУ - уже не пугаюсь того, что больше 1500.
add comment
Other Related Links
Members
Members
Forums
Irena G's weight history
view complete history