Register
|
Sign In
Search in:
Foods
Recipes
Meals
Exercises
Members
My FatSecret
Foods
Recipes
Challenges
Fitness
Community
Community
Members
Ika Sofyan
Journal
Ika Sofyan's Journal
Ika Sofyan's Profile
|
Send a Message
|
Weight History
showing entries 61 to 65 of 88
Page:
Prev
...
9
10
11
12
13
14
15
16
17
...
Next
12 March 2021
Hari ini adalah bulan ke-3 aku diet dg metode sehat santai seimbang. Ada yg 1 hal aneh yg sampai saat ini aku tertawakan yaitu : ternyata memenuhi kalori harian dg mealplan sehat itu kenyang parah. Cenderung begah! 😆😆
Aku mmg tdk pny riwayat gemuk krn bad lifestyle tp peninggalan hamil yg tryt betah numpuk dan susah susut, tdk sprt kebanyakan temanku yg cukup 3 bulan memberi asi dan begadang mereka masuk kerja sudah langsing kembali. Kadang terpikir, kok bs ya bad lifestyle itu bs nabung kalori berlebih, sedangkan mealplan sehat aja kenyang dan puasnya bikin begah gitu, bahkan buat nutup selisih pun ky bendera putih rasanya.
Yuk pejuang diet, semangat trs jalani diet ya!
Seperti aku yg selalu menyemangati diri walau kadang saat liat bentuk badan dan kondisi kulit sungguh jauh dr kondisi masa gadis dulu tp semua itu terbayar dg hadirnya malaikat penyempurna cinta di rumah tangga kami 🤗💙
(1 comment)
10 March 2021
Magicom dan panci sayur sudah tengkurep bersih, tp perut msh meronta manja menagih kehangatan. Baiqlah.. kubelai kau dg mi instan 😌😌
Kita masukkan ini sbg amunisi sahur
add comment
09 March 2021
Ok hari ini balada anak sakit dan yg paling jengkelin kalau nafsu makannya ilang + gak mau bilang 😔😤
Sesorean gini amunisi mamak sudah 1900 kalori krn ngebersihin isi piringnya yg utuh akibat GTM 💆🏻♀️
Ok fix jatah dinner nanti cukup angop saja buat nutup 2000 kalori 😪
Kalau msh GTM jatahnya si bapak yg jd tempat sampah aja
add comment
08 March 2021
Biasa berbuka hit kisaran 700-800 kalori, hari ini menggila 1026 kalori akibat cuaca super dingin 🤪🤪
add comment
04 March 2021
Selamat berbuka.. total kalori 700
PS : balsem hny pemanis foto, bukan asupan 😆😆
add comment
Other Related Links
Members
Members
Forums
Ika Sofyan's weight history
view complete history