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21 November 2023
Heute braucht es einen Seelenwärmer :-)
(4 comments)
17 November 2023
Ich bin momentan ja eher selten aktiv hier. Tracke aber weiter und denke oft an Euch lieben Menschen 🤗 In diesem Sinne wünsche ich Euch einen schönen Freitag und einen guten Start ins Wochenende 🍀😊
(7 comments)
17 November 2023
grippaler Infekt - seit einer Woche 🥴🤒
Weigh-in:
138.7 lb
lost so far:
98.3 lb
still to go:
0 lb
Diet followed reasonably well
(6 comments)
gaining 0.1 lb a week
30 October 2023
Es bleibt alles schwierig ... nach Schwiegervaters Schlaganfall liegt jetzt Schwiegermutter mit einem Oberschenkelhalsbruch im KH. Aber immerhin bleibt das Essen momentan halbwegs gesund!
(13 comments)
20 October 2023
Ich bin zurück 😃 Ich hoffe, es geht Euch allen gut ♥️ Die 4 Wochen meines kleinen "nicht tracken und nicht wiegen" Experimentes sind rum und ich bin zufrieden mit dem Ergebnis.😌 Die Zunahme ist komplett in Ordnung ... ich werte sie mal als normale Schwankung 😊 Was mir ohne das Tracken nicht so gut gelingt, ist: meine Makros im Auge zu behalten. Meine Eiweißwerte sind - laut Waage - abgerutscht. Brot ist und bleibt einfach meine große Schwäche 🫠
Und ich habe gemerkt, dass mir das Tracken gefehlt hat ... ich hab mich doch irgendwie dran gewöhnt, einen Überblick über das zu haben, was ich so alles esse 😃
Weigh-in:
138.5 lb
lost so far:
98.5 lb
still to go:
0 lb
Diet followed reasonably well
(5 comments)
gaining 0.3 lb a week
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