Himmelskatze's Journal

Himmelskatze's Profile |Send a Message | Weight History

showing entries 11 to 15 of 234

Page: Prev 1 2 3 4 5 6 7 ... Next

09 May 2023

Kleine Schritte, aber die Richtung stimmt 😊

Weigh-in: 206.1 lb

lost so far: 79.8 lb

still to go: 3.3 lb

Diet followed reasonably well

add comment losing 1.2 lb a week

08 May 2023

Hallo ihr Lieben,
da bin ich mal wieder :)
Ich bin aktuell ein wenig frustriert, da ich gerne wieder Sport machen möchte. Habe mich nun ein wenig ausgetauscht zu der Sache und weiß nun, dass ich ab der OP minimum 6-8 Wochen keinen Sport machen sollte.
Ich versuche nun die neu gewonnene Zeit sinnvoll zu nutzen. Ich verbringe schöne Tage viel auf meiner Terrasse oder gehe spazieren. Ich bastel wieder mehr (Nähmaschine, plotten,häkeln) und informiere mich jetzt mal gründlich zu meiner Erkrankung und was ich selbst tun kann, um meine Lage zu verbessern.
Und nun versuche ich es Schritt für Schritt mit der empfohlenen Ernährung bei Endometriose. Und es ist wirklich nicht einfach für mich, da ich aufpassen muss, dass meine Esstörung nicht befeuert wird.
Ich versuche im ersten Schritt erstmal auf industriellen Zucker und Weizen zu verzichten. Weizen sollte gut klappen, aber Zucker...Uiuiui
Ehrlich gesagt wollte ich sowieso mal versuchen meinen Naschkonsum einzuschränken. Und erst jetzt habe ich mal darauf geschaut wieviel Zucker ich täglich konsumiere. Da kommen an einigen Tagen 140g zusammen, uff.
Heute an Tag eins bin ich aktuell bei 33,65g Zucker, was schonmal eine große Verbessung ist. Und das aufgeteilt auf drei Mahlzeiten. Keinerlei Nascherei heute. Aber es fällt mir schon etwas schwer. Doch wenn es einen positiven Effekt hat, werde ich mich schon dran gewöhnen (hoffe ich :D )
Und vielleicht hat das Ganze ja auch einen positiven Effekt auf der Waage ^^
Ich weiß ja, dass hier einige andere Betroffene mit Endo sind. Vielleicht mögt ihr Mal erzählen was euch gut tut. Sei es Ernährung, eine bestimmte Sportart, Entspannungsverfahren usw.
Ich freue mich auf einen Austausch ^_^

(8 comments)

04 May 2023

Ich dachte es wird mal wieder Zeit für eine Aktualisierung meines Gewichts, auch wenn gerade eher meine Genesung nach der OP im Vordergrund steht. Trotzdem freue ich mich sehr, dass ich wieder einiges geschafft habe. Das Gewicht war zwischenzeitlich auch wieder bei fast 103kg. So fühle ich mich aber schon wieder deutlich wohler 😊

Weigh-in: 207.0 lb

lost so far: 78.9 lb

still to go: 4.2 lb

Diet followed reasonably well

(9 comments) losing 0.6 lb a week

25 April 2023

Hallöchen ihr Lieben,

ein kleines Lebenszeichen von mir.

Ich bin nun schon die zweite Runde im Krankenhaus. Genau vor einer Woche war nun meine Bauchspiegelung mit Blasenspiegelung wegen meiner Endometriose. Es war leider eine größere OP von 5 Stunden, aber immerhin konnte alles minimalinvasiv durchgeführt werden.
Die Endo war leider doch sehr ausgeprägt, es musste viel entfernt werden. Nun folgt 6 Monate Hormontherapie. Eine Anschlussheilbehandlung ist beantragt.
Leider sagte man mir, dass es auch sehr danach aussieht, dass die Endo durch die Blase durch infiltriert ist. Das heißt es kommt vermutlich irgendwann noch eine OP an der Blase auf mich zu mit einer Teilresektion. Diese wurde noch nicht sofort gemacht, da der Eingriff sich in meinem Fall wohl sehr kompliziert gestaltet. Die Endometriose liegt wohl so blöd, dass die Harnleiter neu verpflanzt werden müssen.
Alles keine dollen Aussichten, aber ich hoffe einfach, dass das noch in weiter Ferne liegt.

Am Freitag wurde ich nach Hause entlassen und am Sonntag ging es zurück in die Notaufnahme. Mir ging es sehr schlecht. Verschiedene Symptome, starke Schmerzen. Ich hatte echt Angst.
Es kamen verschiedene Dinge zusammen: Verdacht auf Norovirus oder ähnliches, Verdacht auf Thrombose oder sogar Lungenembolie.
Norovirus hat sich bestätigt, aber mir geht es wieder besser.
Lungenembolie und Thrombose sind ausgeschlossen. Blutwerte sind aber nicht in Ordnung. Muss mir selbst 4 weitere Wochen zu Hause Thrombosespritzen verpassen. Ein Teil meines linken Oberschenkels und die Leiste sind taub :(
Laut Ärzten kann es an meinem Lipödem und Lymphödem liegen und es wird besser durch Tragen der Kompression und Lymphdrainage. Oder ich habe eine dauerhafte Schädigung und das bleibt so (falsche Lagerung während der OP)

Ich bin erstmal froh, dass es weder eine Lungenembolie noch eine Thrombose ist. Aber die Taubheit ist nicht schön und fühlt sich blöd an. Schon Stoff auf der Haut fühlt sich unangenehm an. Ich weiß gar nicht wie das mit der Kompression werden soll.

Wenn ich Glück habe, darf ich morgen wieder nach Hause. Drückt mir die Daumen :)

(31 comments)

16 April 2023

Hey hey ihr Lieben,

es ist schon wieder viel zu lange her und ich möchte euch endlich mal wieder regelmäßiger updaten.
Erstmal will ich sagen: es klappt endlich wieder richtig gut mit dem Essen und Kalorien zählen. Ich habe zwar nun schon wieder länger hier keinen Gewichtseintrag mehr gemacht, aber das Gewicht geht nach unten. Ich führe gerade zusätzlich ein Fitness und Ernährungstagebuch, da ich nun seit ein paar Monaten wieder regelmäßig Sport mache. Ich habe mit 1x die Woche 60min Qigong angefangen. Dann ist das Training bei der Physio dazu gekommen (2x die Woche 10min Crosstrainer, 50min Geräte und 30min Ergometer und 1x die Woche 30min Ergometer) und nun noch 60min therapeutisches Boxen. Damit bin ich die Woche gut ausgelastet und ich merke mir tut es richtig gut. Sowohl körperlich als auch psychisch.

Ansonsten verfolge ich weiter meinen Plan alles Schritt für Schritt abzuarbeiten. Es ist ja einfach eine lange Liste mit meinen gesundheitlichen Baustellen.

Der Antrag auf Langezeit Physiotherapie war schonmal erfolgreich, das hat meine Krankenkasse auf anhieb genehmigt, also wieder ein kleiner Sieg für mich. Der Verschlechterungsantrag zu meinem Schwerbehindertenausweis wird noch bearbeitet.
Zudem ist auch mein Antrag für das Wohngeld bearbeitet und genehmigt. Das gibt auch wieder ein bisschen mehr finanzielle Sicherheit und ein bisschen weniger Sorgen.

Update zu meinen körperlichen Baustellen:

Mein gebrochener Fuß aus dem letzten Jahr November wird endlich besser. Hatte dann doch einen kompetenten Fußchirurgen gefunden, der mir Physiotherapie für den Fuß verschrieben hat und nochmal Einlagen verschrieben hat. Seitdem wird es immer besser mit dem Fuß. Im Mai soll der Fuß nochmal mit einem MRT kontrolliert werden.

Die Sache mit meiner Schulter sieht leider nicht sonderlich gut aus. Damit laufe ich ja nun auch seit über einem Jahr rum und war bei verschiedenen Ärtzen und es hieß immer nur ich soll Physiotherapie machen, Übungen und Krafttraining. Aber der Schmerz und die Einschränkungen in der Bewegung wurden immer mehr. Nun sieht es wohl so aus, dass die Schulter vielleicht operiert werden muss. Bizepssehne ist wohl angerissen, zwei Schleimbeutel chronisch entzündet. Morgen bin ich im Krankenhaus in der Schultersprechstunde, um es ganz genau abklären zu lassen.

An der Endometriose Front hat sich auch einiges getan. War nochmal zum Gespräch im Krankenhaus und am kommenden Dienstag ist nun meine OP, eventuell eine von zwei OPs, aber ich hoffe mal, dass es nur eine OP wird. Es kommt drauf an wie schlimm es nun ist. Im schlimmsten Fall wird mir was von der Blase und dem Darm entfernt.

Die Sache mit meinem tauben rechten Bein wird auch weiter untersucht. Es war wirklich nicht so einfach einen Neurologen zu finden. Ich wohne schon in einer großen Stadt und es war hier einfach nichts zu bekommen. Musste dann 80km weit fahren für einen Termin. Nun soll ein MRT vom Kopf gemacht werden, wenn dies auffällig ist dann eine Lumbalpunktion. Wenn das MRT unauffällig ist, dann noch ein MRT der Halswirbelsäule.

Aber nun kommt erstmal die Endo-OP und danach konzentriere ich mich erstmal auf meine Genesung.

Im Juni fliege ich mit meiner Mutter 12 Tage auf Rhodos, darauf freue ich mich schon sehr. Und davor verbringe ich noch Pfingsten wie jedes Jahr im schönen Leipzig <3

Ich hoffe ich kann mich bald wieder regelmäßiger bei euch melden. Ich weiß auch gar nicht mehr wer alles noch aktiv ist von denen, die ich so regelmäßig gelesen hatte.

Fühlt euch alle mal lieb umarmt <3

(6 comments)

Himmelskatze's weight history

view complete history