Hi Cris - Member

Hi Cris

Joined June 2013

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Weight History

Start Weight

114.9 lb

Lost so far: 8.6 lb

Current Weight

123.5 lb
Performance: losing 2.0 lb a week

Goal Weight

114.6 lb

Still to go: 8.8 lb

Começo mil vezes uma dieta, e abandono mil vezes. Tentando mudar isso e aprender a comer direito.

Hi Cris's Weight History

cals: 105kcal | fat: 3.34g | carbs: 0.53g | prot: 18.09g

Almôndegas de frango assadas.

cals: 294kcal | fat: 9.88g | carbs: 39.54g | prot: 12.41g

Deliciosa para seu café da manhã.

cals: 152kcal | fat: 8.96g | carbs: 7.62g | prot: 10.62g

Ótima opção para um café da manhã saudável.

cals: 48kcal | fat: 0.62g | carbs: 11.01g | prot: 2.71g

O Suco de couve é um excelente antioxidante.

cals: 46kcal | fat: 0.87g | carbs: 5.94g | prot: 3.53g

Muito saboroso pudim de chocolate com gelatina.

view complete cookbook

	0.85 serving Martigran Granola com Castanhas
	0.825 serving Batavo Iogurte Natural Integral
	0.4 serving Isabela Massa Cabelo de Anjo com Ovos
	Walking (exercise) - 3.5/mph
	Weight Training (moderate)
	Walking (moderate) - 3/mph