Hallo allemaal,
Leuk dat je hier komt kijken.
Ben al een tijd hier op FatSecret, maar als "stil" lid. Nu wil ik actiever hier bezig zijn.

Ik ben 60 jaar, getrouwd en al héél lang bezig met mijn gewicht. Na meerdere pogingen om mijn gewicht naar beneden te krijgen. Uiteindelijk besloten om KHD-beperkt te gaan eten. Dit is nu, buiten uitspattingen na, mijn leefwijze.

Ben 1,75cm lang en weeg nu 84,8 kg (5-3-2023)

*Doel is verlopig 70 kg

*Meer bewegen

*Minder snaaien, vooral op de avond

Groetjes