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02 October 2023
Nach dem letzten Wochenende wundert mich das Gewicht kein bisschen🤷🏼♀️. Geschlemmt ohne Ende mit süß und allem😋. Damit kann ich erstmal leben unter der Voraussetzung, dass die nächsten Wochen wieder besser werden. Da aktuell viel im Wandel ist, nehme ich mir das nicht so übel. Insbesondere da ich weiß wie oft ich trotzdem "nein" gesagt habe zu unnötigen Kram. Die Gerüchte, dass Studenten gerne Party machen und viel Alk trinken kann ich nach den ersten zwei Wochen nur bestätigen.😂 Gilt aber natürlich nicht für alle. Bin da auch nicht der Mensch für. Merke aber das es bei wirklich vielen einfach dazu gehört. Hab als nicht Trinker schon bisschen dass Gefühl Außenseiter zu sein, was mich nicht wirklich stört.
Denke sobald sich ein regelmäßiger Rhythmus wieder einstellt, läuft es auch wieder besser mit dem abnehmen.😊
Wünsch allen noch eine schöne Woche.
Fazit der Woche:
Kalorien eingehalten 5/7
Tagesmittelwert 1415/1400
Wasser (1,5l) 2/7
Weigh-in:
210.5 lb
lost so far:
54.0 lb
still to go:
23.1 lb
Diet followed reasonably well
(2 comments)
gaining 3.1 lb a week
26 September 2023
Hey, wieder eine neue Woche. Jetzt ist es tatsächlich soweit, mein erstes Semester hat begonnen.🙈 Dieses Woche ist alles ganz aufregend und hab deswegen auch nicht geschafft gestern mein Fazit hier zu Posten.
Damit beginnt für mich eine neue Zeit. Hoffe mit der Ernährung wird trotzdem klappen.😊
Fazit der Woche:
Kalorien eingehalten 6/7
Tagesmittelwert 1325/1400
Wasser (1,5l) 2/7
Weigh-in:
207.9 lb
lost so far:
56.7 lb
still to go:
20.5 lb
Diet followed reasonably well
add comment
losing 0.2 lb a week
18 September 2023
Hey, hoffe euch geht's gut.😊
Eine weitere Woche ist schon wieder vorbei. Wie die Zeit vergeht.
Bald stehen einige große Entscheidungen fest. Bzw. welche Folgen sie haben. Bin durchaus nervös und träume im schlaf auch regelmäßig von den Situation, die so in den nächsten 1-2 Wochen anstehen.🙈
Erste Situation, heute hinter mich gebracht, von der muss ich schon Mal nicht mehr träumen. 😂
Hab auch ordentlich viele Hautrötungen wieder im Gesicht bekommen, durch die Aufregung, die natürlich besonders gut auf den neuen Passfotos aussehen.😅😂
3000 Papiere die ausgefüllt werden wollen und absolute Ungewissheit für die Zukunft. Bin ich froh wenn sich die Sachen endlich komplett geklärt sind. Das dauert aber noch.
Ernährung lief die Woche wieder mehr nebenbei und bekam wenig Beachtung geschenkt. Trotzdem alles eingetragen und im ETB geblieben. Auch wenn's ausnahmsweise mal 2 Bierchen gab.😅
Abnahme langsam aber dafür auch sehr entspannt nebenbei. Von daher ist das schon in Ordnung.
Fazit der Woche:
Kalorien eingehalten 7/7
Tagesmittelwert 1246/1400
Wasser (1,5l) 4/7
Weigh-in:
208.1 lb
lost so far:
56.4 lb
still to go:
20.7 lb
Diet followed reasonably well
(6 comments)
losing 0.9 lb a week
11 September 2023
Da ich für die Herbst Challenge von mellicom (großes danke dafür😊)wieder alles genau notiere, ist es Zeit mein wöchentliches Fazit zurück zu bringen.😁
August ist vorbei. Kurzurlaub ist vorbei. Extra Gewicht vom Urlaub ist schon wieder runter und jetzt kann es eigentlich wieder richtig losgehen mit dem abnehmen.
Die Woche lief, ziemlich gut. War soweit mit allem zufrieden auch wenn das Essen nicht so gesund war. Dann ging es Sonntag unerwartet ins Krankenhaus, was nicht der tollste Abschluss einer Woche ist.
Glaube was die Herbst Challenge angeht, lief es auch ganz gut.
Das wiege Ergebnis stammt von der Krankenhauswaage, mich würde wirklich interessieren was die Waage zu Hause anzeigen würde im Vergleich dazu.
Wünsche allen eine schöne neue Woche und allen,die bei der Challenge mit machen, viel Erfolg beim Punkte sammeln.😊
Fazit der Woche:
Kalorien eingehalten 7/7
Tagesmittelwert 1209/1400
Wasser (1,5l) 7/7
Weigh-in:
209.0 lb
lost so far:
55.6 lb
still to go:
21.6 lb
Diet followed reasonably well
(11 comments)
losing 0.6 lb a week
03 September 2023
Hallöchen, so Urlaubskilos direkt wieder runter geschmissen und neues niedrigstes Gewicht.😁
Damit bin ich natürlich nach nur 6 Tagen absolut zufrieden.
Allen noch einen schönen Sonntag.
Weigh-in:
209.7 lb
lost so far:
54.9 lb
still to go:
22.3 lb
Diet followed reasonably well
(5 comments)
losing 6.4 lb a week
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