Gurke69
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Weight History

Start Weight
188.5 lb
Lost so far: 15.0 lb

Current Weight
173.5 lb
Performance: losing 0.2 lb a week

Goal Weight
165.3 lb
Still to go: 8.2 lb
2023: Winter vorbei und ... ewig grüßt das Murmeltier :( alles wieder auf Anfang und ... Es wird werden :)

2022: 2 Jahre Corona + gutes Essen = 13 kg mehr auf den Rippen --> Neustart und die Gewissheit, das es werden wird.

So liebe Mitleidensgenossen, ich gebe zu ich bin schuldig ;-)
Habe mich der Völlerei hingegeben (siehe Gewichtsverlauf :-O) und bin wieder unter der 90 kg Marke hängengeblieben. Also auf ein Neues... ;-)
Versuche diesmal low Carb, ist zwar ne Umstellung aber interessant und macht Spaß.




Gurke69's Weight History


Gurke69's Cookbook

cals: 113kcal | fat: 3.99g | carbs: 3.84g | prot: 14.23g
Low Carb Mikrowelle Kuchen
Wenn man unbedingt mal was Süßes braucht.
cals: 199kcal | fat: 2.05g | carbs: 28.23g | prot: 17.08g
Käsekuchen
Proteinreiche käsekuchen.
cals: 407kcal | fat: 21.13g | carbs: 24.19g | prot: 33.79g
Schüttel-Pizza
Diese Pizza ist nicht nur mega lecker, sondern auch eine wahre Eiweiß-Bombe.
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