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Goldicat

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Weight History

Start Weight

202.8 lb

Lost so far: 0 lb

Current Weight

202.8 lb
Performance: gaining 0.2 lb a week

Goal Weight

176.4 lb

Still to go: 26.5 lb

Ich heiße Karin und bin 66 Jahre jung.Lebe mit meinem Mann und Katze Mimmi seit einem Jahr in der schönen Klosterstadt Rehna ( Mecklenburg - Vorpommern. Ursprünglich kommen wir aus Schleswig - Holstein. Davor lebten wir viele Jahre in Spanien Costa Blanca Moraira. Über diese wunderbare App versuche ich auch aus gesundheitlichen Probleme, Gewicht zu reduzieren.

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	schnorra
	last weighin: gaining 1.0 lb a week

	calpe2012
	last weighin: losing 0.2 lb a week

	liesel1234
	last weighin: steady

	Schmungki
	last weighin: losing 1.5 lb a week

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Goldicat's Cookbook

cals: 654kcal | fat: 14.60g | carbs: 95.31g | prot: 36.66g

Rote Linsen-Lasagne

Rote Linsen sind sehr gesund enthalten viel Eiweiß, gerade für vegetarisches oder veganes Essen hervorragend geeignet.

cals: 115kcal | fat: 3.02g | carbs: 13.45g | prot: 7.16g

Brötchen aus Quark, Haferflocken und Eiern

Sehr eiweißhaltige und sättigende Brötchen.

cals: 156kcal | fat: 9.50g | carbs: 5.30g | prot: 13.97g

Low Carb Brot

Einfach und gut.

cals: 67kcal | fat: 2.47g | carbs: 2.75g | prot: 8.18g

Tzaziki Selbstgemacht

Tzatziki ist ein wohlschmeckender Dip und erfrischt gerade im Sommer.

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Goldicat's Recent Food & Exercise

	1 :custom:1 Becher, 125 g Campina Wackelpudding Waldmeister
	100 g Blaubeeren
	1 medium Gekochtes Ei
	Housework
	Fitness Training (Workout)
	Calisthenics (light, e.g. home exercise)

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