Ge_Mo
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Start Weight
196.0 lb
Lost so far: 2.6 lb

Current Weight
193.3 lb
Performance: Steady

Goal Weight
165.3 lb
Still to go: 28.0 lb
Hi,
mit 82,1kg bei einer Größe von 169cm hatte ich mich mit Hilfe von Food-trcking auf fatsecret und viel Bewegung gut runtergearbeitet auf 71kg.

Ende 2020 wurde bei mir Brustkrebs diagnostiziert ... Chemo und Kortison haben das ihrige dazu getan und ich hab so viele Kilos, wie noch nie und es tut sich nix ... jetzt fange ich wieder an zu tracken und hoffe, dass ich es damit schaffe.

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Schlumpfine_
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Ge_Mo's Cookbook

cals: 153kcal | fat: 7.42g | carbs: 11.63g | prot: 10.58g
Chicken Salad with Greek Yogurt
Chicken salad with apples, celery and Greek yogurt.
cals: 102kcal | fat: 7.78g | carbs: 7.47g | prot: 1.83g
Palline al Cocco
Molto apprezzato da grandi e bambini per il suo sapore dolce.
cals: 227kcal | fat: 8.94g | carbs: 10.94g | prot: 25.63g
Filetti di Merluzzo Gratinati al Forno
Un secondo facile e veloce che stupirà il vostro palato.
cals: 207kcal | fat: 3.97g | carbs: 38.90g | prot: 7.50g
Vegetarische Reispfanne
Lecker scharf.
cals: 203kcal | fat: 8.55g | carbs: 8.25g | prot: 24.70g
Brasilianischer Fischeintopf
Schnell, lecker, gesund und Low Carb.
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