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Gaby Salum
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05 January 2016
Weigh-in:
145.9 lb
lost so far:
11.7 lb
still to go:
10.4 lb
Diet followed reasonably well
(1 comment)
losing 2.3 lb a week
15 December 2015
Boa Tarde pessoal!
E aí? Como andam com a dieta??? Espero que não estejam caindo muito nas tentações de fim de ano!!!!
Sobre minha atual dieta: Reboot
Eu estou indo bem, totalmente adaptada.
Sexta- Feira, cai na tentação e medi meus ombros e.... diminui 5 cm ahahah!!!! Feliz demais, mas Guardei a fita , só no último dia da dieta vou ver tudo direitinho..
Já disse aqui que meus braços são meu trauma.. 34 cm de braço é braço de homem né??! Acontece que as pessoas já estão começando a dizer que estão mais finos. Pensam na alegria da moça!!!
Por fim, estou sentindo calores insuportáveis mesmo com ar condicionado.. Creio que pode ser indício de aceleração do metabolismo, que é uma das promessas da dieta!!!
Enfim...vamo que vamo, porque tenho mais 10 dias pela frente..
Bjkas!!!
(6 comments)
09 December 2015
Bom dia!!!!
Dei uma sumida mas não saí da dieta viu!!! Estou aqui firme e forte.. Esqueci uma duas vezes e provei comida..mas nada, digamos, comprometedor.
Não me pesei, porque quero ser surpreendida!!! mas sinto que já perdi medidas.. Está tudo mais fino..só não senti tanta diferença nos ombros e braços ( meu carma)...mas tudo bem!!!
O que posso dizer é que meu sono, que já tinha melhorado com a lowcarb, agora está perfeito. Estou dormindo cedo e profundamente. Coisa que tinha esquecido como era.
Não estou sentindo nada de fome, nem fraqueza. Comecei ontem spinning e power mix e, pra minha surpresa, dei conta do recado,sem maiores problemas.
Estou cheia de energia e muito surpresa com o poder dos vegetais.
Não me sinto cansada e minha pele está muito boa..
Por hoje acho que é só!!
Bjssss meninos
(2 comments)
02 December 2015
Resumo 3° dia/21 dieta reboot
Parei de registrar aqui no diário, pq estou usando centrífuga, e sobra basicamente apenas os nutrientes e fibras solúveis.
Hoje estou mal humorada, sentindo falta mesmo de mastigar. Está bem difícil controlar, mas estou firme. Sei que não estou com fome. Nunca comi tantos vegetais e hortaliças na vida, como estou bebendo nestes dias.
Apesar do mau humor, senti minha energia melhorar. Ao contrário de ontem, não tive preguiça, nem sono, nem dor de cabeça.
Rumo ao 4° dia!!!!0
Boa noite!!!
(4 comments)
01 December 2015
Resumo 2° dia/ 21 dieta reboot-( jejum com sucos)
Zero fome- sensação surpreendente de saciedade
Ainda com vontade de mastigar
Abdômen mais murchinho
Diminuição da ansiedade
Esqueci e comi 2 biscoitos de queijo quentinho da vovó. Mas vou ignorar, porque de resto segui direitinho.
Leve dor de cabeça- Faz parte do processo de desintoxicação.
Leve preguiça
Bjss e foco na dieta.
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