Auf, ab, hin, her - bisher einfach nichts durchgehalten, viel Frust, viel Stress und doofe Medikamente.

Zwischenzeitlicher Versuch war dann, während Abnahme durch tägliches Training noch zusätzlich Muskeln aufzubauen usw. - einfach zu viel auf einmal gewollt und damit auf die Fresse geflogen. Geschmollt, gesündigt...

Neuer Anlauf im Sommer... morgens extra früh aufstehen für eine Runde Joggen mit dem Hund - hat sogar geklappt... dann kam der Herbst, morgens dunkel, schlechtes Wetter und es kamen Rückenschmerzen und nicht erholsamer Schlaf (morgens genauso müde wie abends beim hinlegen, und auch tagsüber permanent bleierne Müdigkeit), morgens nicht aus dem Bett kommen und an Joggen - oder alles andere, das neben dem Alltag irgendwie zusätzlich anstrengt - nicht zu denken. Den ganzen Winter über irgendwie durchgeschleppt. Nachdem sich die Selbstdiagnose "stressbedingt" nach fast drei Wochen Urlaub nicht mehr gehalten hat, Mitte Januar einen Ärztemarathon gestartet.

Jetzt nun die Diagnose einer degenerativen Wirbelsäulenerkrankung... einzige Möglichkeit der Verzögerung einer OP: Muskulatur kräftigen. Tja. Abnehmen ist für mich nicht nur Gewicht verlieren, sondern eine allgemein gesunde Lebensweise inkl. Sport - nachdem es bisher so nicht geklappt hat, scheint mich nun das Schicksal dazu zu zwingen.