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03 September 2021
Hallo ihr Lieben 😊
...ich war so stolz auf mich, dass ich ca. die letzten zwei Monate keine Süßigkeiten, Kuchen oder Sonstiges gegessen habe. Gestern und heute hat es mich dann leider überkommen 😖😒
Habt ihr einen guten Tipp oder eine gute Alternative für mich?! 😌
Und...macht jemand von Euch zusätzlich zum Kalorien zählen das 16:8 oder 5:2 Intervallfasten?! Habe nämlich drüber nachgedacht... 🤔
Ich wünsche Euch ein schönes Wochenende 🌼🌸
(20 comments)
29 August 2021
Weigh-in:
147.5 lb
lost so far:
26.7 lb
still to go:
8.6 lb
Diet followed reasonably well
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losing 3.9 lb a week
28 August 2021
Hallo zusammen,
ich habe am Anfang meiner Diät angefangen Kalorien zu zählen. Bin dann auf die hcg Diät aufmerksam geworden und bin gerade fast am Ende der "Diät - Phase".
Jetzt wäre meine Frage : Kennt sich jemand von Euch mit dieser Diät aus und habt ihr einen Tipp, wenn das Gewicht anfängt zu stagnieren?!
Vielen Dank 😌 und einen schönen Abend.
(13 comments)
27 August 2021
Weigh-in:
148.6 lb
lost so far:
25.6 lb
still to go:
9.7 lb
Diet followed reasonably well
add comment
losing 2.7 lb a week
16 August 2021
Weigh-in:
152.8 lb
lost so far:
21.4 lb
still to go:
13.9 lb
Diet followed reasonably well
add comment
losing 2.7 lb a week
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