FauCasteliano - Member

FauCasteliano

Joined October 2015

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Weight History

Start Weight

228.8 lb

Lost so far: 18.3 lb

Current Weight

210.5 lb
Performance: losing 0.6 lb a week

Goal Weight

176.4 lb

Still to go: 34.2 lb

Engordei 46 quilos durante um relacionamento de 3 anos. Desde o término em 2011 estou tentando voltar ao meu peso ideal mas só cheguei na metade do caminho. Preciso eliminar mais 22 quilos e não está sendo nd fácil. Adotei o estilo de vida da dieta low carb. Depois de mtas pesquisas acredito q seja a mais saudável pra levar por toda a vida.

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	Ellensw
	last weighin: losing 1.1 lb a week

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	brunopereiradonascimento
	last weighin: losing 1.4 lb a week

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1 published recipe

FauCasteliano's Cookbook

cals: 56kcal | fat: 2.96g | carbs: 3.23g | prot: 3.69g

Pão Dukan

Receita saborosa, macia e com baixo teor de carboidratos.

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FauCasteliano's Recent Food & Exercise

	2 medium Ovo (Inteiro)
	1 serving Sadia Presunto Cozido Magro
	1/2 serving Italac Leite Semidesnatado
	Cleaning
	High Intensity Interval Training (HIIT)
	Raking

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