Sempre fiz atividade física mas a alimentação sempre foi desregulada, o meu pensamento era " vou malhar para poder comer.." resultado: Nenhum resultado satisfatório. Engordei 16 kilos na gravidez (já estava acima do peso) e ano passado me assustei com uma foto que tirei no dia do meu niver de 31 anos, estava muito redonda. Em fevereiro de 2014 procurei uma nutricionista para aprender a comer. Foi sofrido, afinal mudar hábitos alimentares exige perseverança, o resultado tem valido a pena. Era chocólatra desvairada, hoje como um chocolate no final de semana e olha lá (Achei que nunca me livraria desse vício). Consegui eliminar 23 kilos e reduzir de 37 para 28% o percentual de gordura, o objetivo agora é manter o peso e reduzir esse percentual para 22%. Acompanhar pessoas com o mesmo objetivo é sempre motivador.