Olá!
Fui obesa mórbida, fiz redução de estômago em 30 de novembro de 2009,eliminei 46 kg. Malho desde então e devido a isso ganhei 5 kg de massa magra ... msm sabendo disso quero eliminar 5 kg pra ficar com IMC 25. Estou adorando esse programa que me foi indicado por uma amiga que também fez redução. Tenho anotado todas as minhas refeições, desde semana passado n vou a academia por conta de problemas na familia, mas voltarei com certeza. Estou aqui à disposição dos meus amigos para trocarmos dúvidas.