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14 December 2018
Almocinho raiz, AMO!
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13 December 2018
Weigh-in:
210.1 lb
lost so far:
33.3 lb
still to go:
22.7 lb
Diet followed reasonably well
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losing 0.4 lb a week
02 December 2018
Um misto de ansiedade com as provas finais e a tpm resultaram em um episódio lastimável de compulsão que há algum tempo não tinha. Não deu outra.
Caí dentro em chocolates e mais chocolates.
Agora é tentar ter o máximo de maturidade possível para isolar esse episódio e seguir em frente sem olhar pra trás.
Como vocês conseguem lidar com eventuais recaídas sem se sentir um lixo? 😞
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30 November 2018
Weigh-in:
210.8 lb
lost so far:
32.6 lb
still to go:
23.4 lb
Diet followed reasonably well
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losing 1.1 lb a week
20 November 2018
Mesmo após um deslize, seguimos sem alterações. Ignora e segue o baile!
Weigh-in:
212.3 lb
lost so far:
31.1 lb
still to go:
24.9 lb
Diet followed reasonably well
(3 comments)
losing 0.8 lb a week
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