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16 December 2018
Bom dia domingo!
Ovos sabotados para não enjoar!
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15 December 2018
Sábado e eu madruguei!
Resolvi tomar um café da manhã considerável pq hoje vai ser série de glúteo!
Agora é esperar até as 9 pra academia abrir!
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14 December 2018
Hoje eu não queria olhar para o ovo então me permiti comer umas chipas (pão de queijo com mais queijo e mais polvilho!)! O dia vai ser corrido, muita coisa pra fazer e recebi a notícia que o avô do meu namorado faleceu 😔
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13 December 2018
Chazinho de hibisco, 2 horas depois de comer proteína e 2 horas antes de almoçar!
Minha nutri falou que ele atrapalha na absorção de proteína no corpo, então é bom dar esse tempo!
(2 comments)
13 December 2018
Hoje tinha um melaozinho, então foi ovo mexido com brie e suco de melão com gengibre!
Bom dia meu povo!
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