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24 July 2022
Weigh-in:
211.4 lb
lost so far:
76.5 lb
still to go:
24.0 lb
Diet followed reasonably well
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losing 9.0 lb a week
17 July 2022
Ein paar stressige Monate sind vergangen und in der Zeit viel Frustessen gehabt und 0 auf meine Ernährung geachtet. Als ich mich gestern das erste mal wieder auf die Waage gestellt habe sind mir die Augen fast rausgefallen. Jetzt ist es allerhöchste Eisenbahn wieder was zu tun. Ab morgen geht es los mit 1 Woche Shaken zum Einstieg und dann halte ich mich wieder an den Ernährungsplan. Bis ich mindestens wieder 10 kg weg habe.
Weigh-in:
220.5 lb
lost so far:
67.5 lb
still to go:
33.1 lb
Diet followed reasonably well
(16 comments)
gaining 1.0 lb a week
20 February 2022
Weigh-in:
199.5 lb
lost so far:
88.4 lb
still to go:
12.1 lb
Diet followed reasonably well
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losing 0.7 lb a week
15 January 2022
Lecker Curryhähnchen mit Gemüse und Bulgur
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15 January 2022
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