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24 July 2019
Condizione attuale.
Avrei voluto caricare una foto migliore, ma il sito mi taglia tutto!! (chi volesse comunque può seguirmi su IG, il mio account è elena9685)
Soddisfatta? Mah, come tutti io vedo sopratttutto i difetti: le cosce troppo grosse, un peso che mi fa sempre dannare prima di scendere anche di un etto (NDR sono in ipocalorica da fine febbraio, persi in totale quasi 4 kg). Però devo dire che mi sento tonica e femminile come forse non lo sono mai stata. Finalmente ho uno stile di vita sostenibile e sano, e non solo in apparenza "fit", come in passato. Sì, mi piace la nuova me che vedo in questo specchio.
Ora mi aspettano altre 3 settimane di circa di dieta e allenamenti, e poi potrò godermi le meritate vacanze.Auguro a me e a tutti voi di vivere un'estate indimenticabile!
XOXO Gossip Girl
(33 comments)
02 July 2019
Ciao Amici!!!
come state? anche voi avete subito il grande caldo?
Come lo state affrontando?ha cambiato le vostre abitudini alimentari?
Ditemi la vostra giornata tipo e i vostri pasti fit preferiti al momento!
p.s. l'immagine mi serve solo per attirare la vostra attenzione buahahahhahahahaha
(29 comments)
25 June 2019
Ciao amici!!
come state?
In questi giorni di ipocalorica (che forse comunque sarebbe il caso interrompessi, ma va beh), mi è presa la scimmia dei pancake salati , che mi saziano parecchio e mi sfiziano pure.
Secondo voi c'è qualche differenza nell'assumere carbo da farine o da riso? posto che comunque le farine sono ovviamente più lavorate...poi, avete ricette da consigliare?
Ieri sera ne ho fatto uno buonissimo con 250 ml albume, 2 scatolette di tonno super naturale, 150 gr di zucchine a julienne , 30 gr di avena integrale e 30gr di farina di riso. Vorrei provare a farne uno con le melanzane!!
(13 comments)
24 May 2019
Oggi leggo un sacco di fisse sulla bilancia.
Quindi,anche se la foto è pessima, volevo condividere la mia condizione attuale: perso circa due kg da inizio cut e ora mi sa che sono in stallo. Peso circa 67 kg per 1,70 , per molte di voi credo siano una cifra assurda! E lo era anche per me.
Vorrei scendere ancora, ma senza più la fretta di un tempo. E comunque non so voi, ma io tutto questo grasso addosso non me lo vedo.
(98 comments)
09 May 2019
Ciao Amiciiii!!
quest'anno torno al Rimini Wellness.
Dunque visto che per me fondamentalmente significa tanta aerobica anche ad alta intensità, un numero di passi non quantificabile (stima circa sui 30000), e poco tempo per i pasti canonici , secondo voi come è meglio gestire l'alimentazione in questi casi?
Non vorrei distruggere tutti i miei muscoletti, anche se stavolta ci starò solo due giorni! :)
Grazie!
(7 comments)
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