Dziubinski242
Joined November 2019
Posts
660
Following
7
Followers
87
Weight History

Start Weight
311.3 lb
Lost so far: 149.9 lb

Current Weight
161.4 lb
Performance: losing 4.6 lb a week

Goal Weight
147.7 lb
Still to go: 13.7 lb
Ik ben 1.72m en 58 jaar oud. Vroeger 141.5 kg gewogen, nu dus aan het zoeken om te vermageren, wat tot hier toe wonderbaarlijk goed lukt, nu al +60 kg vermagerd. Ik eet en drink gewoon verder als vroeger, gewoon enorm veel minder. Zin in een biertje of druppel, dan drink ik er een...

Dziubinski242's Weight History


Following

poetsmadammeke
last weighin: losing 6.2 lb a week Down
 
Artwiest
last weighin: gaining 0.5 lb a week Up
Li_Ann
last weighin: losing 1.0 lb a week Down
 
Om Adam Awad Yanina
last weighin: losing 1.5 lb a week Down


Dziubinski242's Cookbook

cals: 173kcal | fat: 8.63g | carbs: 17.11g | prot: 9.76g
Shakshuka
Israelisch eiergerecht.
cals: 376kcal | fat: 19.70g | carbs: 20.65g | prot: 31.04g
Thaise Kip met Kokosroom
Heerlijk simpel gerechtje met kipfilet, curry en kokosmelk.
cals: 363kcal | fat: 13.33g | carbs: 40.03g | prot: 19.79g
Scampi Curryroom
Heerlijk en simpel scampigerechtje met een curryroomsausje waar zowel brood, pasta, als rijst bij past.
cals: 598kcal | fat: 14.13g | carbs: 72.87g | prot: 42.91g
Spaghetti Carbonara
Typisch Italiaans en zeer lekker.
view complete cookbook

Other Related Links

Members


Dziubinski242's Recent Food & Exercise


Get the app
    
© 2024 FatSecret. All rights reserved.