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04 September 2024
Bolo de banana fit :) Delicioso!
180 calorias por porção
Rende 05 porções
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22 August 2024
De ontem. Só cardio pq o tempo e a energia estavam escassos mas teve.
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21 August 2024
De ontem: cardio leve + posterior e glúteo.
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20 August 2024
Ontem teve cardio + ombros, lutando por uma semana melhor e pela constância.
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19 August 2024
Essa foi de ontem: final de semana foi complicado, tpm, cólica e mto doce mas começamos a semana reagindo. No domingo rolou treinão de quadriceps + cardio!
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